1.60 Optik Lensler AR ile Zararlı Mavi Işığı Engeller

Mavi ışık gözlerimize hem faydalı hem de zararlı olabilir.
Gün içinde buna maruz kaldığımızda uyanıklığımızı artırmaya ve hafızamızı geliştirmeye yardımcı olur. Gece maruz kaldığında uyku düzenimizi bozar.
Mavi ışık iki bölümden oluşur; dalga boyu 450 - 500 nm arasında değişen 'İyi' mavi-turkuaz ve 380 - 440 nm arasında değişen 'Kötü' mavi-mor.

Mavi-turkuaz ışık sağlığımıza faydalı olabilir. Uyku-uyanıklık döngümüzü kontrol eden sirkadiyen ritmi (iç 'vücut saatimiz') düzenler, dolayısıyla dinlendirici bir gece uykusu için gereklidir.

Mavi-turkuaz ışık aynı zamanda beyin aktivitesini artırarak hafızayı, ruh halini, uyanıklığı ve zihinsel performansı iyileştirebilir.

UV ışınlarında olduğu gibi Mavi-Mor ışığa aşırı maruz kalmak gözlere zarar verebilir. Retinaya zarar verebilir ve potansiyel olarak yaşa bağlı makula dejenerasyonu (AMD), katarakt ve fotokeratit (güneş yanığı kornea) gibi geçici körlüğe yol açabilecek göz hastalıkları riskini artırır.

Araştırmalar, gün boyunca parlak mavi-zengin ışığa maruz kalmanın enerjiyi ve uyanıklığı artırdığını, ruh halini iyileştirdiğini ve ayrıca ofis çalışanlarının üretkenliğini ve öğrencilerin performansını iyileştirdiğini göstermiştir. Tam tersine, geceleri mavi açısından zengin ışığın yokluğu, uyku-uyanıklık döngümüzü düzenlemeye yardımcı olan bir tür hormon olan Melatonin üretimini uyarabilir. Melatoninin üretimi ve salınımı metabolizmamızın yavaşlamasına yardımcı olur.

Bu rahatlamamıza ve iyi bir gece uykusu çekmemize yardımcı olur. Ayrıca geceleri mavi ışığın yokluğu, sağlık ve zindeliği sürdürmek için gerekli olan hücresel onarım gibi vücudun onarıcı süreçlerini de tetikler.